前天凌晨吃了一份鸡排和一杯酸梅汁
问题描述：前天凌晨吃了一份鸡排和一杯酸梅汁，第二天发现胸肌变小了，腹肌也没有那么明显了
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肖华
已帮助网友：2137
2019-07-01
，吃了鸡排和酸梅汁，发现胸肌变小，可能是心理作用。
建议饮食均衡，不要吃辛辣生冷刺激性食物，生活规律，不要熬夜，放松心情。
张世清
已帮助网友：1861
2019-07-01
按照您的描述，胸肌、腹肌不可能一晚上就会变小，肌肉的增大和变小是逐渐形成的，不会因为一次饮食就改变，胸肌、腹肌主要是通过运动锻炼形成的。