晚上失眠,翻来覆去睡不着
问题描述：晚上失眠，翻来覆去睡不着！心里发慌，想发火?，会莫名其妙的想很多事但是很乱。
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唐建兵
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2019-07-01
你的情况应该是上火导致的，你可以服用牛黄解毒丸，黄连上清片等药物治疗。建议：多喝水，多食蔬菜水果，忌食辛辣。祝早日康复。
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-07-01
很高兴回答你的问题，我能理解你。辗转反侧无法入眠的痛苦感觉。但是如果。胡思乱想就更难以入睡。先不要烦躁，让心情平静。失眠也是好多原因引起的。白天和晚上的作息规律要保持。每天有一定的劳动量让。身体有疲劳感，到了晚上不要看手机，不要胡思乱想。用热水泡泡脚，喝杯热牛奶。有利于睡眠。