怎么早上空腹喝牛奶肚子疼
问题描述：提问者年龄：20
提问者性别：男
目前的症状：一般早上喝牛奶就肚子疼，特别是冬天
发病时间及原因：这几年
治疗情况：没治疗过
补充说明:请问是不是胃出什么问题了，如果是的话，那该怎么治疗，我早上都不敢喝牛奶了，越详细越好，谢谢！
回答专区
罗正强
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2011-01-16
只要不空腹喝牛奶就没有问题因为空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。牛奶中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织，还对原有组织有修补作用，若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，这就不能完全起到蛋白质应有的作用，非常可惜。 可以在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;或是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如面包等;三是早晨喝牛奶时要同时吃面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
张月玲
已帮助网友：2392
2011-01-16
这个倒不是你胃的问题，很多人空腹喝牛奶都会不舒服的，包括我本人也是。。这个并不是我们的胃有问题，而是我们中国人在进化的过程中，缺乏消化吸收牛奶的酶，所以导致吃进去不消化，不吸收，严重的人吃了还会拉肚子，而欧美人已经具备了这种酶，所以人家喝的很健康。其实我们国人很多人喝牛奶是没有用的，根本就是不吸收。
唐建兵
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2011-01-16
你好，你的习惯早上喝牛奶是不对的，特别牛奶不能空腹喝，由于是空腹，喝进去的牛奶不能充分酶解，很快会将营养成分中的蛋白质转化为能量消耗，营养成分不能得到很好的消化吸收。有的人还可能因此出现腹痛、腹泻，这是因为他们体内生成的乳糖酶少或极少，空腹喝大量的牛奶，奶中的乳糖不能被及时消化，被肠道内的细菌分解而产生大量的气体、酸液，刺激肠道收缩，出现腹痛、腹泻。建议你喝牛奶之前最好吃点东西，或边吃食物边喝牛奶，以降低乳糖浓度，利于营养成分的吸收。