最近几天总感觉心烦气躁
问题描述：最近几天总感觉心烦气躁，精神有点过敏，做什么事都不能静心，睡觉也睡不安稳，不能听见燥音心里感觉有时好想大喊大叫
回答专区
肖平东
已帮助网友：2287
2019-07-01
最近几天前，发生过什么事？什么时候，什么情形下会气烦气燥？精神过敏的具体表现是什么，在什么时候，在什么情形下会不静心？具体什么声音，你觉得是燥音？
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-07-01
如果排除生理期的影响，因为生理期的确有激素水平的影响，这个因素在部分女性身上体现的还比较明显，那么考虑有点神经衰弱的症状表现。建议应用安神中药材缓解，常用中药材有酸枣仁、柏子仁、合欢、灵芝等，另外口服谷维素和维生素B1营养脑神经。最后还有一点：真的想大喊的时候，找个没人安全的地方喊出来，情绪需要纾解，负面情绪每个人都会有，但只要负面情绪不积压就没事。
王国俊
已帮助网友：2269
2019-07-01
每个人的情绪都是会波动的，影响你的情绪，肯定是有原因的，有内在的也有外在的，你自己查找一下，最近是否有什么压力或者发生过什么事情，或者你对未来的一种不安的焦虑，解决了，根本的原因，这种症状自然会消失
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-07-01
你也许有一定的躁狂症状，建议去找一位心理咨询师，帮你做情绪管理方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解症状，平时适量运动，锻炼身体，均衡营养也会更好。
以上是对“最近几天总感觉心烦气躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2003
2019-07-01
根据您提出的问题，作出如下回答：心理压力大，心情烦躁，想大喊就找个没人的地方大喊发泄出来，憋在心里久了会变成疾病的，多做情绪的主人，没有什么事是过不去，解决不了的，多冷静，心情不好就发泄，学会给自己解压，和朋友出去唱歌喝酒发泄都可以的，多控制自己的情绪。
张世清
已帮助网友：1861
2019-07-01
当你遇到这样的情况，你会非常担心，非常焦虑，从你描述的症状上去分析，还有可能是神经症引起的，建议你保持平和的心态，多参加体育锻炼，多和朋友进行沟通