我叫王国沅,晚上睡着后小腿抽筋
问题描述：我叫王国沅，晚上睡着后小腿抽筋，特别是冷的那奌。吃了钙尔奇碳酸钙D3片多少有好转，可以长期吃吗？
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林春桥
已帮助网友：2012
2019-07-01
你好你好可以吃的，但是要补充点维生素D，每日400单位，有利于钙吸收，或者每日500毫升奶量也可以提供充足的钙，这样就可以停钙尔奇的
胡世林
已帮助网友：1420
2019-07-01
很高兴为您解答，如果吃钙尔奇d有好转，说明你是缺钙引起的腿抽筋，可以继续服用一段时间，症状完全好转，坚持再持一到两周，同时饮食上注意吃含钙高的食物，例如牛奶，虾皮，海制品如紫菜海带等。
以上是对“我叫王国沅，晚上睡着后小腿抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2003
2019-07-01
老年人平时应该再天补充钙剂，因为在平时的饮食中，并不能完全满足每天所需的钙量。所以在受凉或缺钙时，容易引起腿脚抽筋。碳酸钙d3片可以每天服一片，长期服用。
王源
已帮助网友：2372
2019-07-01
根据您的描述，考虑您是缺钙的表现这种情况建议您可以口服碳酸钙一般考虑两盒左右，相对会有变化。
相对的话，可以间断的吃，建议保持良好的心情，养成良好的卫生习惯，注意营养的搭配。