小学生,一百多斤,而且很挑食,怎么能快速减肥?
问题描述：小学生，一百多斤，而且很挑食，怎么能快速减肥？
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王国俊
已帮助网友：2269
2019-06-30
你的身高体重多少呢？平时是不是零食吃的比较多，要注意不要吃甜食甜饮料，油腻煎炸的食物也不要去吃，饮食清淡少油少盐少糖，少吃精米白面，多吃粗粮杂豆
王娟
已帮助网友：1119
2019-06-30
很高兴为你解答，减肥是一个漫长的。艰巨的过程。
减肥最有效的办法就是，迈开腿管住嘴。如果想在短时间内快速减肥。首先要控制水分的摄入。另外可以吃减肥药、但这个方法对人体有极大危害、你还是个小学生。正处于身体的生长发育期。我认为你还是釆取循序渐进，少吃多动的办法比较好
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-06-30
很高兴能为你回答这个问题，你首先不应该挑食。
我建议你要合理饮食，但是要以清淡为主，平时不要吃零食，一定要加强体育锻炼。
以上是对“我是个小学生，一百多斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-06-30
平时不要熬夜，要规律作息，健康饮食，饮食结构要合理，多食蔬菜水果，多补充维生素，平时注意锻炼身体，提高身体抵抗力。一定不要挑食，饮食规律。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-06-30
根据您所描述的情况，想要减肥就不可以挑食一定要营养均衡荤素合理，在控制饮食的同时还可以适当的进行体育锻炼，达到健康减肥的目的。