失眠,偶尔失眠,绝经怕热
问题描述：失眠，偶尔失眠，绝经怕热，偶尔一阵发热，腿有风就疼，脸上有斑点，头发白了，几天不大便，大便细，不成型，吃蔬菜好点，脾气性格暴躁，
回答专区
张惟
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2019-06-30
你的症状表现考虑是出现了更年期综合症的情况，对此可以做如下自我调理，第一是放松身心，保持心情舒畅，第二是要注意饮食清淡，不要过食肥甘厚味，辛辣刺激的食物，第三是要积极参加运动锻炼和娱乐活动，第四是保持一定适度的性生活，另外要定期进行身体检查，可以服用一下谷维素来调节植物神经功能紊乱所引起的，失眠，潮热等症状。
吴名波
已帮助网友：1401
2019-06-30
可能是更年期综合征引起的失眠，绝经怕热，脸上有斑，头发白，大便异常，脾气暴躁，建议你到医院妇科检查一下，排除器质性病变引起的身体不适，根据检查结果对症治疗，在生活中希望你正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜，经常参加一些户外体育健身活动，如广场舞，健身操，瑜伽等等，听一些欢快的音乐，和家人朋友聊一些开心的话题，放松身心，愉悦心情，有助于病情的康复，也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗。
李海涛
已帮助网友：1714
2019-06-30
根据您的情况是典型的更年期综合症的表现。所以建议您平时要注意一下;1.首先要注重饮食调整，由于更年期妇女内分泌发生变化，使摄食中枢系统失调，又因为活动量减少，体内消耗热能也随之减少，造成热量过多而诱发肥胖。所以，一定要减少摄取高脂肪食物和糖类，少吃肉类，适当控制脂肪摄入量，特别是少吃肥肉等富含饱和脂肪酸和胆固醇的食物，多吃各种鱼类和植物油。2、对于更年期出现的心理病治疗，比如平时爱发脾气等情况多见，建议您应注意精神调养，及时发泄不良情绪，对朋友或亲人诉说郁闷，争取关心和体谅，对信任的医生讲清自己身体和心理上的不适求得帮助。3.防治皮肤老化。进入更年期后，皮肤会因女性荷尔蒙的减少出现脸部潮红及瘙痒等症状，皮肤失去光泽和弹性，显得松弛、粗糙，脸上及手上出现各种深深浅浅的色素斑。避免日积月累的日光照射是延缓老化最具体有效的方法。
以上是对“失眠，偶尔失眠，绝经怕热”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1420
2019-06-30
很高兴为你解答，根据你所描述的情况，考虑是更年期综合征。平时可以吃点维生素b和谷维素，放松心情，不要过于紧张，平时多吃蔬菜水果，加强锻炼身体，先观察一下
李成希
已帮助网友：1046
2019-06-30
根据您提出的问题，作出如下回答：您的情况应该是更年期综合征，可以到医院检查下激素情况，服用延更丹或者雌激素进行缓解，也可能是甲状腺功能出现了问题，最好检查一下T3和T4。您的腿疼怕风应该是风湿性关节炎，可以服用治疗风湿类的药物进行治疗。