排便无力型便秘,肚子胀
问题描述：排便无力型便秘，肚子胀，需要如何调理？吃点保健品像益生菌、纤维素管用吗？
回答专区
夏远波
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2019-06-30
很高兴为你解答，有习惯性便秘伴腹胀。便秘与你精神因素和平时的饮食习惯及营养有密切的联系。
建议：平时注意营养调节，适当调整食物，增加含纤维素较多的蔬菜水果，有时可纠正便秘。养成定时排便的习惯，加强劳动及体育锻炼、锻炼提肛肌的张力。只要做到以上几点，益生菌可吃可不吃。
肖平东
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2019-06-30
根据你描述的这种情况考虑可能是脾胃虚造成的，中医讲的脾，包括了胃肠，因为脾主腹，脾胃虚，胃肠功能亦差，胃肠虚通降无力，蠕动无力，则便秘腹胀。
建议去正规医院的中医科找中医大夫舌脉诊治疗效不错，目前情况需要中药调理。暂时不建议吃保健品。
廖元兴
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2019-06-30
26岁的年龄，如果出现便秘的情况，最好进行综合调理。
养成定时排便的习惯，适当的多喝水，多吃含有纤维素的蔬菜，比如芹菜韭菜一类的，禁食辛辣，适当的进行运动，这样的状况一般就可以改善。但是，需要坚持。
肖平东
已帮助网友：2287
2019-06-30
排便无力型便秘，肚子胀，可以去药店买开赛露，或者服用活肠素胶囊这个效果也很不错，
我个人感觉首先饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，平时注意多饮水，多吃粗纤维食物，祝早日康复
以上是对“排便无力型便秘，肚子胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1046
2019-06-30
，排便无力，便秘，可能跟饮食不当有关。
建议饮食清淡易消化，不要吃生冷辛辣刺激性食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，可以口服芦荟胶囊。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-06-30
如果长期便秘也可以做个肠镜检查以排除器质性毛病，一般还是考虑改善饮食习惯，除了多蔬果还应该少肉食，并适当运动或者揉按肚子，并养成定期排便习惯，同时保证休息