我随时蹲下,骨骼就会响
问题描述：我随时蹲下，骨骼就会响。而且头顶有白发。是缺什么。该补什么钙？
回答专区
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-06-29
随时蹲下个骨骼就会响，并且头顶有白发，考虑是缺钙和微量元素。
你的这种情况建议你最好是上医院查一下微量元素，看一下有没有微量元素的缺乏。
以上是对“请问我随时蹲下，骨骼就会响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2153
2019-06-29
每天晒半个小时的太阳，能促进皮肤合成维生素D，维生素D能够帮助钙的吸收。也可以吃钙片，直接吃钙片，市场上有许多钙制剂保健品和药品，可以直接食用补充钙质。这是最有效最直接的办法。加强运动，也有利于钙的吸收。因为运动之后食欲大增，有利于把食物中的钙质吸收。
肖华
已帮助网友：2137
2019-06-29
根据你所描述的这种情况来看，你所说的这种蹲下来，骨骼会想这种问题主要是你的韧带，弹小所造成的，并不是缺什么，头顶有白发，这种问题有可能与个人的遗传素质，或者是精神过度紧张焦虑，等有关系。