看书的时候看不进去头疼感觉头胀
问题描述：看书的时候看不进去头疼感觉头胀，做事注意力不集中，有想睡觉的感觉
回答专区
韦华
已帮助网友：1965
2019-06-29
可能是学习上的压力过大，长时间睡眠不足，精神过度紧张，引起的是看书看不进去感觉头胀，注意力不集中。如果不放心，建议你到医院做个脑部的身体检查，排除器质性病变引起的身体不适，根据检查结果对症治疗。在生活中，希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，多吃一些新鲜的水果，蔬菜和增强记忆力的食物，如牛奶，鸡蛋，瘦肉，核桃等等，经常参加一些户外体育健身活动，注意劳逸结合，每天保持愉快心情，保证充沛的体力，健康快乐的生活，学习。也可以辅助心理咨询治疗。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-06-29
根据你对于情况的描述来看，这个应该和焦虑的情绪，有很大的关系，可能是由于精神高度紧张，或者说是长期的精神压力较大而导致的。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-06-29
很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，考虑是过度疲劳引发失眠，平时注意休息，注意保暖，不要熬夜，补充心情舒畅和睡眠充足，补充营养食物，可以吃补气养血安神药物缓解症状。
以上是对“看书的时候看不进去头疼感觉头胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1046
2019-06-29
这种情况主要是,生活没有规律造成的.生活没有规律,可能造成,身体内某些物质不足.完全是会出现像你这样的情况的.建议1.课间不要呆在教室里，到外面呼吸新鲜空气，做深呼吸，深呼吸原则：调整好状态，然后用鼻用力吸气，再憋气，然后吐气。这三个动作时间比是：1：4：22.愉快和同学相处，幽默一下。幽默也是一种学习，都是学习来的。3.课前提前预习，留下问题，这样在听老师讲课时，自然会精力集中听课。自己一些小小经验，希望对你有用！！
罗正强
已帮助网友：1322
2019-06-29
引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关。比如学习压力紧张。另一方面与躯体因素有关。例如体质差，平时缺乏运动，或者晚间睡眠不足。建议保持平常心态，增强体质，及时化解压力，养成良好的睡眠习惯和学习习惯。严重者建议及时就诊，并进行心理治疗和药物治疗。