脚踝初被砸了一下,第二天肿了起来
问题描述：脚踝初被砸了一下，第二天肿了起来，消肿后现在有三个月了，还是用不上力气，搬个东西刺痛或者酸痛。
回答专区
王娟
已帮助网友：1119
2019-06-29
刚刚恢复避免剧烈运动，要适当锻炼，人的全身重力都要有腿和脚支撑，你受过伤刚刚恢复有不适感是正常的。
放松心情，平时注意适当功能锻炼，避免剧烈运动，可以热敷理疗按摩来缓解疼痛感，建议去医院康复科进行治疗。
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-06-29
脚踝初被砸了一下，第二天肿了起来，消肿后现在有三个月了，还是用不上力气，搬个东西刺痛或者酸痛，需要注意休息的。
建议注意不能剧烈运动的，需要加强营养，锻炼身体，注意不能喝酒吃刺激辛辣食物，需要消炎治疗的。
以上是对“脚踝初被砸了一下，第二天肿了起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-06-29
考虑你脚踝部扭伤大都伴有踝关节周围韧带损伤，如果你当时不注意静养的后，错过治疗的最佳时期，后期恢复很慢的。三个月了，已经形成慢性损伤，建议你不要做踝部剧烈的运动，坚持半年，一般会好的。现在用药效果不大的。建议您平时可以积极进行补钙，吃些钙片，可以多吃水果和蔬菜。休息时可以把脚抬高，可以减轻肿胀。局部热敷，有利于恢复。
李美玲
已帮助网友：2579
2019-06-29
脚踝受伤恢复后，出现无力以及酸痛的现象，考虑是外伤导致的血液循环受到了损伤，建议平时可以适当地增加活动，改善局部的血液循环状况，慢慢的恢复好。
胡莉
已帮助网友：1928
2019-06-29
根据您描述的情况，软组织损伤恢复慢，特别是活动时有感觉，但不是大事，经常按摩有助恢复。还可以用毛巾热敷，晚上用热水泡脚。伤筋动骨一百天，不要着急活动，要注意休息。
欣铃
已帮助网友：2192
2019-06-29
说明你受伤之后没有很好的护理。导致损伤变成了慢性的损伤。这种情况建议你还是多休息为主，减少负重，同时每天热敷和口服云南白药胶囊活血化瘀止痛治疗。
以上是对“脚踝初被砸了一下，第二天肿了起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1839
2019-06-29
，踝关节外伤后局部酸痛。建议加强患肢活动锻炼，休息时抬高患肢，可以局部理疗热敷，每日热水泡脚。希望对您有所帮助。
张惟
已帮助网友：2003
2019-06-29
从资料来看初步考虑有软组织挫伤的情况，可进行核磁共振检查。
暂时避免剧烈运动、重体力劳动，可进行局部热敷、中药烫洗等治疗。祝早日康复。