11岁男孩体重超标怎么办啊
问题描述：11岁男孩体重超标怎么办啊？现在体重是170斤需要怎么才能减下去
回答专区
黄远航
已帮助网友：2021
2019-06-28
你的十一岁孩子体重超标，现在体重170斤，应该管住嘴，迈开腿，运动减肥。
限制孩子的食量，让孩子吃七八成饱。少吃肉食，多吃新鲜水果蔬菜，特别是晚上少吃，坚持运动才是减肥的正确方法。
张晓光
已帮助网友：2152
2019-06-28
通过你的描述，您是说11岁的孩子体重超标，现在170斤了，这也太厉害
建议你这种情况必须给孩子好好的减肥，可以给孩子，用酥咔减脂饼干，这个非常非常的不错
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-06-28
11岁孩子的体重应该在30公斤左右，170斤的体重已严重超标。建议让孩子积极减肥。少吃高热量，高脂肪，高胆固醇食物，营养要均衡，要多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。多活动，积极锻炼，控制体重，增强体质。
以上是对“11岁男孩体重超标怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1713
2019-06-28
从你说的情况来看，主要靠运动以及饮食控制.其他方法很容易反弹。
建议小儿要注意补充多种维生素和微量元素，特别是钙和铁。从小培养良好的饮食习惯，不挑食，多吃水果和蔬菜。
韦华
已帮助网友：1965
2019-06-28
您这个年龄还处于发育期，建议您平时多吃新鲜的蔬菜和水果来代替主食，多运动，少吃辛辣刺激的食物，也不要吃生冷油炸油腻的食物。