感觉自己气血虚,懒言少语
问题描述：感觉自己气血虚，懒言少语，气短气少气促，乏力，怕冷，嗜睡，一运动就很累，手脚凉，有窦性心动过速。
回答专区
李美玲
已帮助网友：2579
2019-06-28
，考虑你气血两虚，建议去正规医院中医科诊治，吃中药调理。
平日生活要规律，注意休息，睡眠要充足，注意保暖，保持心情愉快。饮食营养要丰富，多食蔬菜和水果，忌生冷，油腻辛辣刺激性食物，忌烟酒，适当户外运动，多晒太阳。
胡莉
已帮助网友：1927
2019-06-28
根据您的描述，这种情况你应该看一看比较有经验的中医把脉调理。
你现在正是青春期发育的良好时期。养成良好的生活习惯，多运动，多锻炼。提高身体免疫力
以上是对“感觉自己气血虚，懒言少语”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1065
2019-06-28
验个血常规，是否贫血。保持膳食平衡，适当增加营养，多吃富含铁质的食物，如菠菜、猪肝、鸡蛋等；多吃新鲜水果蔬菜，避免摄入辛辣刺激性食物，戒烟酒；忌饮茶
符云辉
已帮助网友：2474
2019-06-28
根据你提供情况考虑，你目前出现手脚冰凉，而且出现怕冷乏力的现象，考虑目前出现肾阳虚症状，建议你可以口服金匮肾气丸和六味地黄丸。