最近锻炼的缘故（引体向上
问题描述：最近锻炼的缘故（引体向上，俯卧撑...）发现两肩不一样高左肩高于右肩在以后的锻炼中应该如何纠正呢
回答专区
王娟
已帮助网友：1119
2019-06-27
根据以上提供的情况，建议你去正规医院的骨外科检查诊治。
考虑你是属于脊柱侧弯可能性大，需要做脊柱正位、侧位片检查，明确诊断后再进一步治疗。
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-06-27
根据你介绍的情况，人的两侧肢体基本是对称的，但不是完全一样，两个肩膀头不一样高，可以加强锻炼较低的一侧，三角肌变的丰满后，看着两个肩膀就一样高了。
许若珊
已帮助网友：1939
2019-06-27
考虑是锻炼时两肩不在同一直线上，就造成斜肩，严重的情况会造成脊柱轻度侧弯，使得两肩的重心向低侧肩膀处倾斜，所以加强弱侧肩膀周围肌肉是矫正肩膀不一样高的关键，让两肩达到受力均衡。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-06-27
高低肩主要还是由于不正确的背包姿势，或者是其他原因所导致的。不良的坐姿站姿都可能会导致脊柱侧弯。建议做相关检查，对症治疗。
以上是对“最近锻炼的缘故（引体向上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2019-06-27
，需要咨询的问题，愿意以后在锻炼中注意自己的锻炼姿势，注意多锻炼，右部肩膀的肌肉，是双肩能够逐步达到平衡
黄远航
已帮助网友：2021
2019-06-27
经常用同一侧的肩膀挎背包、书包;肩扛、手提重物，使一侧肩关节周围的软组织长时间地处于紧张状态，久而久之，则使肩部下肌群紧缩，上臂肌群拉长而成斜肩，从而导致两肩高低不一的畸形。
建议：若是因用力不均造成的肌肉发展不均，那你需要用哑铃进行单臂练习。练单臂上举，或两边重量不一样的双臂上举，重量不一样的肩部飞鸟等。总之，你要加强肩部的不均衡练习。就现在的情况，不建议你再推胸，因为推胸也会锻炼到肩部。