吃复合维生素,还有必要吃葡萄籽
问题描述：吃复合维生素，还有必要吃葡萄籽、鱼油、胶原蛋白吗？我看葡萄籽的成分表里就Vc啥的。一起吃会不会超标呀？
回答专区
王妍春
已帮助网友：1220
2019-06-27
复合维生素当中含有的维生素c是少量的，而葡萄籽当中含有的维生素c也是少量的，所以您所提到的这些是可以同时口服的。但是这些都是保健类产品，如果您有身体不适，建议您在医生指导下口服药物治疗。
以上是对“如果吃复合维生素，还有必要吃葡萄籽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2019-06-27
很荣兴能回答你这个问题，首先告诉你，几样一起吃，不会超标，但必须在身体缺乏时吃，否则你盲目的去补，也会超出身体所能容纳的量，其实，在我们的日常生活，饮食中完全能够补充足够的身体所需的维生素了的。
因此，建议你根据自身的情况而定，或在医生的指导下去口服一些身体所需的不影响身体健康的含维生素高的替代品，而不是在身体不需要的情况下去硬补，除非身体有异常，否则日常生活饮食中已能满足我们机体所需了，你说是吗?祝你身体健康。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-06-27
很高兴为你服务，，你所说的这几种药物，均是保健品系列。
建议你不要吃太多的保健品，任何药品都是有副作用，只是大小的问题。如果想保养的话，建议你还是食疗的好。平时，注意休息，规律饮食。祝健康。
侯万东
已帮助网友：2053
2019-06-27
复合维生素是补各种维生素的葡萄籽主要是，抗氧化防止衰老，鱼油主要是软化血管。胶原蛋白作用是美容。只要，每天，饮食，规律正常，您没有必要服用复合维生素，因为我们的饮食中，各种蔬菜含有丰富的维生素，您很年轻不建议服用这么多。
王妍春
已帮助网友：1220
2019-06-27
复合维生素适用于：1、膳食不规律、不平衡，偏食、挑食，不能保证日常一日三餐者。2、寒冷的环境中工作的人。3、有不良生活习惯的。4、在特殊的生理周期，如孕产妇或病人。5、老人。如果属于以上情况，建议服用复合维生素，同时还是要多吃蔬菜水果肉类。叶子菜可以补充叶酸。而一些脂溶性的维生素也是要通过食物进补。不建议同时服用过多的维生素。
以上是对“如果吃复合维生素，还有必要吃葡萄籽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-06-27
首先，不清楚你为什么要使用这么多的保健品？第一里面的成分是否项目说明书所说的一样，并不清楚。其次，正常饮食生活条件下，并不需要补充这些元素，维生素等等。所以不建议你盲目的进补这些保健品。
张磊
已帮助网友：1718
2019-06-27
根据你提供的情况，如果吃复合维生素，其它的保健品就不要再吃了，以免引起营养过剩，并且你刚25岁，所以不用吃这么多保健品，平时饮食蔬菜水果鱼肉蛋奶营养均衡就好