肠胃不好,正常吃中药调理
问题描述：肠胃不好，正常吃中药调理，但是还是不能消化肉类的食物，我该怎么样维持一天的营养平衡，
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许若珊
已帮助网友：1939
2019-06-26
根据您所描述的情况，肠胃不好正常吃中药调理，不能消化肉类的食物，问该怎样維持一天的营养平衡
根据您所描述的情况，建议您平时清淡易消化饮食，忌生冷油腻辛辣刺激的食物，忌暴饮暴食，生活规律，三餐定时，细嚼慢咽，定时定量，注意休息和保暖，避免劳累和受凉，保持情绪稳定。
以上是对“肠胃不好，正常吃中药调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-06-26
您是胃肠不好，正在吃中药调理，但是还是不能消化肉类的食物，考虑您这样的情况是由于胃肠道不容易消化吸收引起，建议平时多注意饮食。
欣铃
已帮助网友：2192
2019-06-26
根据你的情况分析，肠胃不好正在吃中药调理，想要保证营养多喝温水，多吃新鲜蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物，保证三餐规律。
邓超明
已帮助网友：1139
2019-06-26
只要做到合理膳食就可以：1、食物多样,谷类为主,粗细搭配；2、多吃蔬菜、水果和薯类；3、每天吃奶类、大豆或其制品；4、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；5、减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食；6、食不过量,天天运动,保持健康体重；7、三餐分配要合理,零食要适当；8、每天足量饮水,合理选择饮料；9、吃新鲜卫生的食物；10、戒烟限酒。供参考。
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-06-26
这种情况属于消化不良，建议平时可以多吃鸡肉等瘦肉，每次少量，细嚼慢咽有助于消化，进食后多饮水，鱼肉富含蛋白质，易消化而且营养价值丰富，可以食用，平时多吃蔬菜水果
以上是对“肠胃不好，正常吃中药调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-06-26
肠胃不好的患者多表现为进食稍有不当则易腹泻，平素大便多稀溏，属于脾胃虚弱型患者。饮食调养基本原则是饮食应有规律，三餐定时定量，不暴饮暴食，平时多吃易消化食物如稀饭、粥等，少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。常见的健脾养胃的食物有薏米、粳米、白扁豆、山药、大枣，平时可煮粥食用。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-06-26
肉类可以打成肉碎，做成营养粥食用，中药调理期间也不适合吃油腻食物。多吃点水果蔬菜，可以吃鱼类等易于消化的，保证总热量就可以了。