晚上睡觉时,小腿受凉就抽筋
问题描述：晚上睡觉时，小腿受凉就抽筋，不受凉也不抽，平时也不抽，，我需要补钙吗？
回答专区
王源
已帮助网友：2372
2019-06-25
小腿抽筋的原因又很多，着凉可以引起抽筋，缺钙也可引起抽筋。
如果不着凉不抽筋的话，很缺钙关系不大，不过中年女性钙流失的相对较多，可以适量补点儿，平时多吃含钙丰富的食物。
李江萍
已帮助网友：1462
2019-06-25
50岁的女性，这个年龄应该是到了绝经期，这时候容易缺钙。
如果30岁左右的时候运动少，那么钙的沉积要少，这时候更容易造成骨质疏松。所以你有必要补充钙质和维生素d。
以上是对“晚上睡觉时，小腿受凉就抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夏远波
已帮助网友：1245
2019-06-25
考虑你所说的情况小腿受凉抽筋，可能是外界环境的寒冷刺激,现在夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外的原因导致的吧。
建议您平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-06-25
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，常见补钙的药物，要盖中钙或迪巧钙。