生完孩子后一年胸完全缩没了怎么办
问题描述：生完孩子后一年胸完全缩没了怎么办，生宝宝之前的自己身材还不错，但是生了孩子后就不一样了，胸部就开始变得又松又垂了，我真的很不开心，当然了我也有想办法的，亦姿佳帮我改善好了，这个真的让我很开心的，目前的我就想多学习一些保养的方法，那么日常怎么可以更好的保养胸部呀？
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王涛
已帮助网友：2882
2019-06-25
通过锻炼可以更好的保护胸部，如跑步，扩胸运动，游泳，跳绳这些运动，都能增加胸部的运动，增加血液的循环，改善局部的供血，促进胸部的发育和成长，另外还建议你经常做一些托举乳房的动作，按摩，都能起到保养的作用。
张晓光
已帮助网友：2153
2019-06-25
首先要注意选择一款适合自己的内衣，要选择尺码和罩杯都合适自己的，洗澡时用水喷洗胸部能增加弹性，起到丰胸的效果，平常多吃高蛋白食物，并辅以维生素A，B，C，E等。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-06-25
根据你所说的情况，首先的话平时要多吃一点富含蛋白质的食物，并且的话需要选择一种适合自己的内衣，然后平时也可以多热敷或是按摩胸部。
王淼
已帮助网友：1580
2019-06-25
很高兴为您提供咨询，您可以买那种比较好的塑身衣来管理一下脂肪，这样你的胸部就会慢慢，恢复挺拔的。因为脂肪是可以管理的，所以不要太担心。
以上是对“生完孩子后一年胸完全缩没了咋办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-06-25
你遇到的这种情况是很常见的。女性生完宝宝之后容易乳房下垂，特别是母乳喂养的女性。对于身体的关注，对于美的要求是没有错的，你能通过使用器械张将胸弹性恢复过来，最好不过了。平时注意要加强营养，在家可以经常用手往上托托胸。加强乳房按摩也是很有好处的。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-06-25
想让胸部恢复到原来的状态，一个方面，注意自身的营养，把身体的营养条件跟上的时候，胸部会更好。但是自己做一些按摩，还有一些运动都会有帮助。心理上把这件事情当做比较积极调整的事情，不要太大压力都会有帮助。