体内湿气重,喝点什么好
问题描述：体内湿气重，喝点什么好？之前自己煮红豆薏米，喝了一段时间，没感觉有什么变化。
回答专区
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-06-24
湿气重大多和日常生活方式及饮食因素有关系的。
运动出汗是很好的去湿气，夏季也不要大量冷饮及吹空调，多吃些生姜有燥湿作用
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-06-24
很高兴能为您解答。根据您描述情况，体内湿气重。
建议您经常熬红豆，绿豆，薏米粥，但是粥里不要放大米。多运动，运动通过流汗排除毒素。用艾草熏或煮水泡澡。少盐，帮助肾排水。适当午睡，戒烟戒酒。早上吃上三片姜。避环境的湿，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。
胡书香
已帮助网友：2004
2019-06-24
你好结合具体情况，通常多是有引起脾胃虚体虚痰湿体重影响引起湿热比较明显，
建议这样情况可以考虑配合清热祛湿颗粒，参苓健脾颗粒等辅助调节，可以按疗程治疗，对消退体内湿气比较明显，
以上是对“体内湿气重，喝点什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-06-24
体内湿气重的患者，平时一定要注意饮食清淡，禁辛辣刺激的食物，适当的加强运动，出出汗，可以喝点红米薏苡仁猪苓粥的，你可以吃点归脾丸。，或者用中药。茯苓，薏苡仁，猪苓等煎水口服的，可以去看中医，吃中药治疗。
朱子强
已帮助网友：1839
2019-06-24
根据上述情况考虑，如果是湿气太重，最好通过运动发汗就可以把湿排出去
建议你需要运动出汗排湿加红豆薏米需要长期的坚持才能起到效果，本身湿就很难排出去的