脚崴到了1个月左右,还是又一些肿
问题描述：脚崴到了1个月左右，还是又一些肿，这期间剧烈运动危害大吗还有怎么恢复，
回答专区
李海涛
已帮助网友：1714
2019-06-22
，崴到脚后应注意休息，剧烈活动会导致受伤部位恢复慢，引起创伤性关节炎，反复崴脚等。
建议你注意休息，至少需要制动休息2-3周时间，才能够下地活动的。可以通过理疗和局部热敷促进恢复。希望可以帮到你。
以上是对“脚崴到了1个月左右，还是又一些肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1928
2019-06-22
就目前的脚踝部位肿胀，说明损伤还未彻底康复，而局部软组织损伤还存在渗出或者渗出没有吸收。
所以当前仍然需要进一步之间，局部热敷以及活血化淤药物应用，必要时需要针灸作为调治，一般很快即可有效康复。
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-06-22
通过你叙述的症状，受伤期间不可以从事剧烈运动的，否则会使病情加重。
建议：你要到正规医院的骨科门诊看看，拍个足部片子检查一下骨头有无异常，如果是没有异常，吃些大活络丸治疗，注意休息。
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-06-22
根据你所述的情况，像这种情况才能走上，是比较常见和多发的外科疾病…在关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病…
一般较轻微的外踝韧带损伤可进行保守治疗，保守治疗的方案一般为用石膏或支具将踝关节于轻度外翻中立位固定。固定时间为3～6周。固定期间尽量避免负重。拆除石膏或支具后应立即进行相应的康复训练以防止肌肉萎缩及可能出现的关节粘连。拆石膏可负重行走。经过康复一般三个月后可恢复肌肉力量并进行体育活动。
张惟
已帮助网友：2003
2019-06-22
很高兴为您解答，，建议您尽量暂时避免剧烈运动。
建议您少吃辛辣刺激的食物，可以用热敷的方法来缓解症状，睡觉时尽量适当抬高患肢。
以上是对“脚崴到了1个月左右，还是又一些肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1839
2019-06-22
你咨询的问题是脚受伤一个月左右。目前还有肿胀。疼痛有没有？
根据你的问题描述这样的情况表现，请问受伤的当时有没有去医院拍片检查呢？骨头有没有问题？
王淼
已帮助网友：1580
2019-06-22
目前还有肿胀疼痛，这种情况建议能做个踝关节x片看看，排除骨折可能性。如果是排除应该是软组织损伤。目前没有痊愈不宜剧烈运动，可以采取理疗治疗。