在趴着玩手机的时候玩久了老是腰疼
问题描述：在趴着玩手机的时候玩久了老是腰疼，什么原因儿？而且最近还有手指像针扎的一样疼？
回答专区
林春桥
已帮助网友：2012
2019-06-22
你现在患有腰部的筋膜炎，需要适当的变换下体位缓解腰部肌肉紧张。手指也是同样避免长时间保持一个姿势。
你现在患有腰部的筋膜炎，需要适当的变换下体位缓解腰部肌肉紧张。手指也是同样避免长时间保持一个姿势。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-06-22
给予以下分析，首先请你不要长时间使用手机，进行合理活动，当地正规医院及时就诊，排除腰部及其它疾病。
平时多注意休息，避免剧烈运动和合理利用时间，增强自身免疫力，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，配合局部热敷等对症处理，祝你健康！！
以上是对“我在趴着玩手机的时候玩久了老是腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韦华
已帮助网友：1966
2019-06-22
根据您的叙述，不要长时间保持一个姿势看手机，这样容易引起颈椎病以及手臂麻木疼痛等症状。
建议您培养些兴趣爱好，多运动，增强体质，不要长时间低头看手机，适当活动颈椎部位。
欣铃
已帮助网友：2192
2019-06-22
根据你的情况看，你经常会趴着看手机，目前有手指麻痛及腰部疼痛感，可能是颈椎或腰椎劳损了，建议你注意休息，改变不良习惯，到医院骨科就诊检查一下，给予治疗。