压抑烦躁,就想冒火心情不好,就想喝酒才压得住
问题描述：压抑烦躁,就想冒火心情不好,就想喝酒才压得住
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罗正强
已帮助网友：1322
2019-06-21
你这种情况可能是担心紧张生活中遇到的事情引起的焦虑,你可以做一些体育的运动锻炼放松自己的心身,焦虑是当今社会高压环境下很多人都容易遇到的问题,要学会自我减压,工作之余,多找朋友们谈谈心,聊聊天儿,释放自己的压力,也可以听一些舒缓的音乐,做一些瑜伽调整自己的呼吸
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-06-21
根据你所说的情况,首先的话就是说我建议你最好还是不要过多的去依赖于酒精,因为喝酒之后能够使你放松,主要是一个酒精的作用,另外的话就是平时一定要注意自己的心态问题,也主要是因为心理压力太大,烦躁的事情太多,所以才会导致心情不好,希望我的回答对你有所帮助