前几天第一次生理期,女生第一次生理期要注意什么?
女 |
2014-07-01
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问题描述：前几天第一次生理期，女生第一次生理期要注意什么？
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许若珊
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2014-07-01
首先要选一个信得过的卫生巾。多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如地瓜、窝笋、香蕉等，保持大便畅通。注意保暖。月经期间抵抗力下降，要注意保暖。