撸龄3年,现在开始戒撸
问题描述：撸龄3年，现在开始戒撸，戒了1个月破戒了一次，又戒了20多天，最近三天掉发严重而且还失眠10点钟躺在床上，两三点钟都还没睡着，怎么办。
回答专区
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-06-19
多长时间了？头发油不油，头皮屑多吗？做过什么检查？
根据您的描述，建议别吃辛辣食物，不要饮酒，别吃油腻食物，别熬夜，别有压力，可以外用康王洗发液。
朱子强
已帮助网友：1838
2019-06-19
掉发，可能与最近睡眠不好有关系，也可能与肾虚有关系。
适量增加核桃、黑芝麻等的摄入量，睡前用热水泡泡脚帮助睡眠，如果实在不行，看看中医。
王淼
已帮助网友：1580
2019-06-19
撸管过多或过于频繁会导致肾精亏损，会引起男性阳痿早泄的情况发生。掉发的原因有很多，比如肾虚、精神过度紧张、遗传因素、内分泌功能紊乱等。
建议平时注意休息和饮食，不能吃辛辣刺激性食物，最好戒除不良嗜好，如果有肾虚积极进行中药调理。
王妍春
已帮助网友：1219
2019-06-19
你说的情况是手*吧，这个习惯是不太好，养成了，很难戒掉，这掉发就是合并症的出现。
就是不能入睡也给这有一定的关系，这是需要一段时间才能慢慢戒掉，要付出难熬的遮磨。
你肾虚要补肾，症状才能消失。
以上是对“撸龄3年，现在开始戒撸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-06-19
长期撸管会引起阳痿，早泄，前列腺炎和睾丸炎的。
这个对身体伤害挺大的，建议你还是戒掉吧。戒掉后这些症状慢慢的也就消失了。
王国俊
已帮助网友：2269
2019-06-19
建议你睡前可以喝一杯牛奶有利于睡眠，长期手*会导致前列腺炎，前列腺炎会导致多种影响，如会导致排尿出现异常、导致性功能减退、可出现腹部不适感，希望我的回答