平时月考考得挺好的,在班里拿第一
问题描述：平时月考考得挺好的，在班里拿第一，可是每次百校联考时却考得很差，很多平时会做的题目都做错了，而且比平时的考试还要简单，我还辜负了的期望，现在情绪很低落，我该怎么办
回答专区
肖平东
已帮助网友：2287
2019-06-19
平时月考都能考第一，那说明了你的实力是很强的。在联考时成绩不理想，那可能是心理压力太大。
平时月考都能考第一，那说明了你的实力是很强的。在联考时成绩不理想，那可能是心理压力太大。放松心情，平常心对待就好。
李泽
已帮助网友：2879
2019-06-19
你的上述情况是可以归因为临场发挥不好所导致的，这与你当前紧张的情绪状态有关的。通常情况下，过度紧张会导致发挥不好的，这也是正常的现象，你不要有思想负担，放松心态，会有所改善的。
许若珊
已帮助网友：1939
2019-06-19
从您描述的情况来看，您可能有考试焦虑的心理困扰。如果您经常是平时考试发挥挺好、比较重大考试就容易紧张从而影响发挥，这就是考试焦虑心理问题。如果学校有心理老师，您可以和心理老师当面咨询探讨一下；如果没有，可以和家长说明情况，请家长帮忙联系外边的心理咨询机构，做一下心理检查和心理辅导。
以上是对“平时月考考得挺好的，在班里拿第一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-06-19
根据你描述的情况，建议你放松心情。需要找心理医生帮忙疏导一下。
其次调整一下心态，首先要树立自信心，不要太焦虑了，多参加户外活动，缓解一下内心的压力。
王国俊
已帮助网友：2269
2019-06-19
姑娘你的情况可能是大考时有考试焦虑造成的，你的基础应该不错，只是焦虑情绪让你发挥不出真实的水平，所以，考试前好好复习，考试时做几次深长而缓慢的呼吸，让自己平静，可以发挥更好的水平，过去的考试已经过去了，再接下来的考试中能正常发挥就可以了，老师只是替你惋惜，他们会理解你的，调整一下自己的情绪，做自己该做的事，很快就会有改善的