记忆力减退学习能力下降了怎么回事才二十一岁啊
问题描述：记忆力减退学习能力下降了怎么回事才二十一岁啊，
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胡世林
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2019-06-17
，这种情况有可能是由于学习压力过大，导致的一些睡眠，或者是一些肾气不足，气血不足等原因造成的，多吃一些黑米黑豆，黑芝麻，一定要保证充足的睡眠，多吃一些坚果类的食物.
王涛
已帮助网友：2882
2019-06-17
听你这么说。这是学习压力大。脑神经衰弱。可以放松心情。口服补血养脑颗粒与谷维素。
建议你。调整心态。注意饮食习惯。多吃蔬菜和水果。控制情绪激动。配合药物治疗效果更好。
肖平东
已帮助网友：2287
2019-06-17
情况，考虑是神经衰弱引起的记忆力减退。
建议你口服安神补脑液、谷维素、生脉饮，注意休息，不要熬夜，多喝热水，加强营养，多吃营养丰富的食物及新鲜蔬菜水果，适当运动，增强体质，避免辛辣刺激性食物，祝你健康快乐。
以上是对“记忆力减退学习能力下降了这是什么原因我才二十一岁啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1419
2019-06-17
记忆力减退的话，主要跟自身的体质，还有最近的身体状况有一定的关系。
建议你需要，平时加强锻炼身体，多补充营养，保持良好的精力，才能认真的投入到学习当中。有条件可以到医院做一下健康体检，看看是否有躯体性的疾病。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-06-17
以上经过描述分析，不一定是病理性原因引起的记忆下降的情况，也可能是方法不当和没有计划性记忆的影响有关系。
必要时做个颅脑CT或磁共振检查，看是否有脑萎缩的情况，也不要过度紧张焦虑。自己掌握记忆方法，要保证睡眠时间和质量