睡觉老是做梦,睡着了还总是乱动
问题描述：睡觉老是做梦，睡着了还总是乱动。来回乱滚，最近这十来天晚上睡觉时候不容易睡着。什么原因？
回答专区
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-06-17
从描述上来分析，这种情况考虑为睡眠不好引起的一系列症状，往往由于神经功能紊乱而引起，应以中成药和调剂神经药物治疗为主。
平时可采取按摩、理疗的方法，外加药物治疗，主要药物可选用：氟桂利嗪胶囊、脑心舒口服液。上述药物通常在应用后可很快缓解症状。
以上是对“睡觉老是做梦，睡着了还总是乱动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2152
2019-06-17
好，根据你描述的情况，最近一段时间睡觉老是做梦，这种情况有可能考虑是心脾两虚引起的。
好，您的情况可以适当的口服归脾丸等进行治疗，同时睡眠前不太做剧烈的运动，不要喝一些咖啡茶叶的。
王志强
已帮助网友：1647
2019-06-17
有可能最近有烦心的事，精神压力比较大。
建议每天适当的体育锻炼，比如跑步，打羽毛球，健美操，跳绳，骑自行车等，每天15-20分钟，有助于改善身体状况和睡眠。
晚上睡觉不要熬夜。