头昏头发白稀少干枯手机肌肉酸痛腰酸消瘦失眠如何食疗
问题描述：头昏头发白稀少干枯手机肌肉酸痛腰酸消瘦失眠如何食疗
回答专区
王涛
已帮助网友：2882
2019-06-16
你的问题已收到，很高兴为你解答这个问题，根据你描述这种情况，头昏，失眠
考虑气血亏虚，建议你可以用山药，薏米，茯苓，百合熬粥喝，平时可以吃点动物肝脏，加强体育锻炼。
王国俊
已帮助网友：2269
2019-06-16
听你这么说。这需要休息与调整饮食习惯。多吃蔬菜和水果。增加维生素含量。去医院检查。抽血化验血糖，血常规。看是否贫血。口服养血生发胶囊。
建议你。调整心态。注意饮食习惯。多吃蔬菜和水果。增加维生素含量？增强体质能量。配合药物治疗效果更好
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-06-16
像你这种情况的话，主要可能是因为肾虚引起来的，要注意休息。增强抵抗力。
平时建议多吃点山药枸杞可以补肾的，少熬夜，适当的加强身体锻炼，注意营养。清淡饮食为主。
以上是对“头昏头发白稀少干枯手机肌肉酸痛腰酸消瘦失眠如何食疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
已帮助网友：1939
2019-06-16
呢，你目前的这个情况呀，考虑主要还是由于脾虚以及肾阴虚弱的原因导致的了
这样的话呢，目前的症状呀，我建议你首先是可以服用适当的补肾中成药比如说六味地黄丸配合健脾的人参健脾丸等来进行对症治疗调理一段时间试试的了。
张晓光
已帮助网友：2153
2019-06-16
很高兴帮你解答。1、宜吃补肾的食物；2、多吃有活血作用的食物。
建议你不要吃1、忌食过咸的食物；2、忌辛辣刺激性食物；3、忌吃生冷大凉之物。