足跟骨刺适合什么运动
问题描述：足跟疼有骨刺，平常脚做什么运动可以有助康复足跟骨刺适合什么运动
回答专区
张世清
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2019-06-15
足跟骨刺是不能进行剧烈的运动的，不过可以泡脚，泡脚十分有益身体健康，同时也能缓解脚跟骨刺疼痛。泡脚时水温不应过高，建议你还是采用传统的理疗或者推拿来进行治疗。
李美玲
已帮助网友：2579
2019-06-15
骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象，一般长骨刺就表示此人的脊椎进入老化阶段。
可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。
肖平东
已帮助网友：2287
2019-06-15
很高兴能为你提供帮助，你患有足跟骨质增生。
一般使用口服消炎止痛药物如芬必得、扶他林抑制局部炎症反应，促进组织愈合，缓解疼痛。进行适量运动，但要避免长期剧烈运动。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-06-15
足跟疼有骨刺必要的时候是要做手术治疗。单纯运动不一定有效果的。
建议使用药物治疗，可以服用一些活血药和补肾强身药缓解症状，同时配合中医针灸局部按摩比较好的。
以上是对“足跟骨刺适合什么运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
已帮助网友：2879
2019-06-15
可能由于喜欢体育运动，打球，跑步，体重超标，脚后跟持重，磨损，脂肪垫薄等导致了跟骨筋膜炎，建议睡前用艾叶，红花，加入温水泡脚，边泡边按摩足底，穿软底的透气性好的运动鞋，适当控制体重，必要时可以足疗。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-06-15
根骨刺是骨质疏松的表现，目前建议补钙治疗，穿比较厚的松软的鞋子，晚上足浴按摩，促进血液循环，尽量少走路休息一下，疼痛厉害口服消炎止痛活血化瘀药物治疗