没有精神,近两天失眠
问题描述：没有精神，近两天失眠，经常出虚汗，脚心手心发热，只要吃了饭就犯困，3天之间做的房事，需要吃点什么补补或者应注意什么吗。
回答专区
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-06-13
近期要注意清淡饮食为主，配合后期考虑存在身体内分泌系统的紊乱。
近期要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意休息，切记超负荷劳累
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-06-13
通过你叙述的身体情况，是与肾阴虚有关系，主要是性生活频繁的原因，可以调理的。
建议：你可以适当吃点红枣和瘦肉，鸡蛋等，另外吃点六味地黄丸治疗试试,注意休息，控制性生活。
以上是对“没有精神，近两天失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-06-13
根据你所描述的情况，男，23岁，失眠，出虚汗，伴手脚心发热，考虑是阴虚的原因。
你的这些表现中医认为是阴虚引起，建议找中医大夫用中药滋阴补肾调理，同时注意生活规律，适当锻炼。
王妍春
已帮助网友：1220
2019-06-13
，你这种情况有可能是身体过于虚弱引起。也有可能是睡眠不足导致。
建议你可以保证充足的睡眠，多参加体育锻炼，饮食，不要吃辛辣等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果。也可以到中医科咨询，吃中药调理。