脾虚喝什么粥可以养脾
问题描述：脾虚喝什么粥可以养脾？脾虚喝什么粥可以养脾？脾虚喝什么粥可以养脾？脾虚喝什么粥可以养脾？
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张晓光
已帮助网友：2152
2019-06-12
根据你说的，我个人觉得山药粥，薏米粥，红豆粥，小米红枣粥这都是不错的很多很多
建议三餐要规律饮食，不管喝什么粥都贵在坚持才能看到效果不能吃太饱太咸，保持良好的情绪正常规律的工作生活可以参加一些户外活动等等
李泽
已帮助网友：2879
2019-06-12
你有脾虚的情况，可以喝山药小米粥，黄牛肉汤，山药炖牛肉，粳米粥，胡萝卜，南瓜等食物都是补脾的。
中医认为“脾在志为思”，有“思虑伤脾”之说，思虑过多，会影响脾的运化功能而出现食欲不振，保持心情舒畅，适量运动锻炼身体。
刘林勇
已帮助网友：1905
2019-06-12
脾虚的人可以喝山药粥来健脾胃、那是最好的养胃粥。
建议：山药说的是那种长山药、不是常吃的土豆、山药有健脾去湿的作用，坚持服用就可以治疗脾虚症状。
肖华
已帮助网友：2137
2019-06-12
回复，首先根据你提供的情况建议可以长期服用山药枸杞，
建议，首先根据你提供的情况可以长期服用山药枸杞山楂的健脾胃的食物平时要多注意休息清淡饮食均衡营养饮食里面吃一些辛辣刺激的食物
以上是对“脾虚喝什么粥可以养脾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1419
2019-06-12
根据你以上的描述，脾虚只要养胃健胃，强健免疫力。
建议你可以喝小米粥，保持良好情绪和充足睡眠，饮食以新鲜蔬菜水果等。植物性营养食物为主，易消化吸收排泄通畅为好。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-06-12
根据你提供的情况，脾虚通常可以多喝小米粥，并且饮食上不能暴饮暴食，别吃生冷辛辣刺激性的食物，要吃清淡易消化食物，症状严重，可以吃中药的人参健脾丸