闷闷不乐,感觉好累,失眠
问题描述：闷闷不乐，感觉好累，失眠，成绩下降，控制不住自己的饮食，一个人时无缘无故哭起来
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李江萍
已帮助网友：1463
2019-06-12
你可能是学习压力大，精神紧张引起的，晚上注意定时休息，白天不要太劳累，不要玩游戏。放松心情。多喝点牛奶可以助眠。有问题多和家长交流沟通。或者可以和我们交流。
肖华
已帮助网友：2137
2019-06-12
，可能是心理压力过大导致的。建议你多跟父母交流，朋友沟通，放松心情，加强营养，积极锻炼身体，慢慢改变心态，必要时去正规医院心理科就诊。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-06-12
12岁女孩出现情绪低落，暴饮暴食、失眠等症状。
是不是遇到了什么烦心事，如果有什么想不通的问题，需要及时和家长或者老师沟通。
张磊
已帮助网友：1718
2019-06-12
可能是精神紧张，压力过大或者是。受到什么打击或者是刺激引起。关键是放松自己的心情，只要自己尽心尽力就可以啦，不要去攀比，而且家长不要过多的给压力。每个人的能力是有限的啊！多出去散散心，慢慢就会好的。
以上是对“闷闷不乐，感觉好累，失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2137
2019-06-12
根据你以上的描述，你这种情况多考虑与有炎症有关系。
建议你可以去正规医院心理科咨询心理医生，在期合理休息，加强营养，多运动锻炼身体，多与朋友聊聊天，听听音乐。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-06-12
从你描述的情况看，可能是心情不太好，心情过于压抑，影响了睡眠和学习。
如果你有什么心事，建议你和熟悉的朋友或者爸爸妈妈，敞开心扉，畅谈一下，排解心理压力。