我早餐吃了一碗面条、一个花卷
问题描述：我早餐吃了一碗面条、一个花卷、半截煮玉米，会不会吃太多了，我正在减肥会有影响吗？
回答专区
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-06-08
你吃的这些都属于低热量食物，早餐吃的饱可以，中餐和晚餐，同时也要减少高脂肪高热量食物的摄入，同时配上体育运动，会更有效果
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-06-08
早晨的饭食稍微的多一些应不要紧的。应注意合理的休息调养生活的习惯，可以适当的饮食的保养。
减肥需要持之以恒，注意晚上应合理的少吃比较好的，注意养成好的习惯。可以适当的少吃多运动一下比较好的。
熊平安
已帮助网友：1780
2019-06-08
想要减肥，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动。
以上是对“我早餐吃了一碗面条、一个花卷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-06-08
根据您的描述，建议您不要过于紧张，早饭对于一整天来说都是很重要的。
建议你放松心情，注意调节好饮食习惯，不要吃过于油腻性食物及油炸类食物，多喝温水，多吃新鲜蔬菜水果，加强身体锻炼，达到瘦身效果。
肖华
已帮助网友：2137
2019-06-08
如果现在正在减肥期间的话早餐吃这些的话不属于太多的这个素食不影响的减肥
建议，吃了之后适当走走路活动医学就会代谢的，不必担心，减肥的话，一般都运动就不会增加体重，少吃肉食