跑步可以瘦腿吗,跑步影响身高吗
问题描述：跑步可以瘦腿吗，跑步影响身高吗，跑步可以减肥吗，好处还有那些
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王源
已帮助网友：2372
2019-06-08
，跑步可以瘦腿，减肥，但是效果很慢的。
跑步可以增加肺活量，提高睡眠质量，增强免疫力，增强身体韧性，消除紧张感，祝好。
以上是对“跑步可以瘦腿吗，跑步影响身高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1279
2019-06-08
您好亲，跑步是有氧呼吸运动的一种，跑步20分钟之后脂肪就开始燃烧，通过跑步，可以达到减肥的目的。
建议你保持心情愉悦，跑步有很多好处，长期坚持对减肥身高等都有一定的影响，祝您生活愉快。
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-06-08
跑步是可以瘦腿的，跑步也不影响身高，跑步也可以减肥，跑步还可以，增加你的肺活量增加你得肌肉的耐受量。
跑步可以瘦腿，跑步不影响身高的生长，跑步也可以减肥，跑步可以增加你的耐力肺活量等等。