13岁了,才一米四三
问题描述：13岁了，才一米四三，小学毕业就没长了光在长肉，怎么样才能长高
回答专区
郭欣雨
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2019-06-07
你目前的情况需要先到医院做一下骨龄看一下你长高的空间还有多大。平时要注意多锻炼，每天喝奶，少吃油炸的食物。
建议你要想长高就需要多锻炼控制体重，多喝奶，每天喝一斤奶。吃点瘦肉。不要吃太多面食。少吃甜食。最好是到医院检查一下骨龄看看。
王志强
已帮助网友：1647
2019-06-07
那么你现在马上是属于第二次青春发育的时候呢，你现在就是多加强营养。
现在乳房有没有长呢，这两天可能就是你长高的高峰期了，所以还是保持良好的心态。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-06-07
根据你所描述的情况，一般身高与，遗传因素有很大关系的。
建议平时要增强体育运动，比如踢足球，打篮球，多运动是最好的增高的方法。饮食上均衡饮食，保证良好睡眠。
胡莉
已帮助网友：1928
2019-06-07
根据你所提供的资料来分析，长个与遗传和后天的营养有关。
建议你平时养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，如跳高，引体向上等，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质的食物，不要吃辛辣等刺激性的食物。
以上是对“13岁了，才一米四三”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-06-07
很高兴能够回答你的问题，，你的这种情况需要到医院完善骨龄的检查，如果骨骺没有闭合，还有成长空间。需要完善生长激素的检查，如果生长激素缺乏，就需要给予治疗。可以多运动，注意睡眠，均衡饮食对身高的生长也有一定的帮助。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-06-07
身高问题和遗传有关系，和内分泌有关系，主要是看骨龄的呢。
如果已经长胖，一般来讲大幅度长高的可能性就没有了，来月经一般也不长了。