有高血压、心脏肥大,和脑梗。应该怎么控制。
女 | 51
2014-06-30
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问题描述：有高血压、心脏肥大,和脑梗。应该怎么控制。
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许若珊
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2014-06-30
这一些问题都是由于高血压、高血脂、和脑动脉硬化有关,平时要积极锻炼,控制体重,戒烟限酒,合理饮食,食量与体力活动要平衡,保持适宜体重；吃清淡少盐、少糖膳食,应把食盐量降至每天6克左右。限制脂肪的摄入,每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,多吃新鲜蔬菜,水果,如海带,紫菜,海产鱼等。乐观、稳定的情绪,舒畅、平衡的心态可预防加重和复发,促进康复。