每晚刚睡着就开始做梦
问题描述：每晚刚睡着就开始做梦，白天也是睡着就做梦，还伴有说梦话，第二天感觉很累
回答专区
胡世林
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2019-06-07
根据您的描述，一睡着就做梦，平时全身乏力，爱打哈欠。从中医上讲，多梦是由于气血不足，心脾两虚，心胆气虚，心阴不足等引起的。还考虑是神经衰弱引起的。
建议服用谷维素，五味子颗粒，六味地黄丸，健脑补肾丸等药物。避免紧张的脑力活动，每天跑步，排排体内的酸性物质。学会放松自己，要有一个好心情。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-06-07
你哈您的情况的话可能是属于阴虚引起的了平时可以注意
平时可以注意饮食尽可能不要吃辛辣的食物油腻的食物保持乐观心情祝你健康，
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-06-07
据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。经常说梦话多半是心火过旺,肝火过热。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。这时饮食就要多加注意清淡，调理好自己的饮食习惯
有可能是压力过大,精神紧张诱发的精神紧张、衰弱导致，这时要适当调整一下心态，调解工作、生活带来的压力，积极锻炼身体，症状慢慢会改善很多。
以上是对“每晚刚睡着就开始做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
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2019-06-07
目前梦境过多，并且影响到了正常的放松和休息，第二天精神倦怠，建议你注意充实自己的生活，内容，培养自己的兴趣爱好积极健身运动，晚上平躺在床，可以做腹式呼吸，吸气时肚皮鼓起，呼气时肚皮凹陷，让自己平静和放松下来，排除心中的杂念和烦恼，祝你健康。
许若珊
已帮助网友：1939
2019-06-07
我可以明白无误的告诉你，所有的人都会做梦的，做梦分为浅睡眠和深睡眠。所以之前睡眠时做的梦就能够记得起来，是睡眠的就会听不清，或者完全忘记，人，在做梦都做无数个梦的速度非常快，信息量非常大，我们醒了，记得的只是其中的一少部分。你智商不高的话，大多数是由于心理因素引起的，在清醒的时候，你要想明白事情的来龙去脉，在工作上，在学习上，家庭上，要理解清楚彼此之间的关系。该放下的放下，该处理的处理。这样睡眠的时候就会，心情比较放松，身体也比较放松。自己做梦，那就由他去吧。