怎么样学习看书不打瞌睡
问题描述：怎么样学习看书不打瞌睡，我常常在做作业的时候走神，思考问题也是没有精神，整天瞌睡好来，总是想太多了，就是胡思乱想的，考虑那些不必要的事情，怎么办
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黄远航
已帮助网友：2021
2019-06-06
您好亲，根据您描述的情况，初步分析亲的情况不排除神经衰弱引起的，
根据您描述的情况，建议亲饮食清淡。多吃水果和蔬菜，按时睡觉，祝您生活愉快，
以上是对“怎样学习看书不打瞌睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-06-06
根据你描述的这种情况考虑是因为焦虑症的原因导致的。
建议可以吃中成药心脑静片和清脑复神液调理一下具有滋阴养血安神缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动舒畅心情.多喝点玫瑰花茶疏肝解郁.多户外运动
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-06-06
这个一般的话，要注意是不是晚间的睡眠不好的问题导致的了，另外的话，是不是没有养成习惯的问题的，就是会导致的，要先看一些自己感兴趣的书籍看看的了。