我平常不运动,去年爬了二十几天山后
问题描述：我平常不运动，去年爬了二十几天山后，右膝盖有酸胀感，休息一阵后觉的好了，后来又去爬山，台阶比较陡上山没感觉，下山后觉得膝盖又不舒服了，现在平常走路还行，但只要爬山，上下台阶，膝盖比原来酸胀的更厉害了，小腿有时也会有酸胀感，现在该怎么样治疗
回答专区
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-06-06
看了你的叙述，膝盖上下台阶疼痛，你膝盖像是走路太多，劳损引起膝盖疼痛。
我建议注意膝部保暖，用温水或热宝热敷膝部，适当多卧床休息，减少膝盖活动，还可以买护膝带上看看
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-06-06
38岁，根据您的情况，考虑是膝关节炎症可能性大，建议充分休息好。
建议您充分休息好些，可以做个核磁共振检查看看，需要明确诊断后对症治疗的啊。
以上是对“我平常不运动，去年爬了二十几天山后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1420
2019-06-06
像你这种情况一般是属于膝关节的损伤，三种情况的话，有可能是韧带的损伤引起的建议，最好是配合做一些中医的针灸艾灸调理。
像你这种情况的话，其实，建议您外出的时候最好就是带护膝，自己经常按摩一下会比较好，可以用点红花艾叶煮水来泡一下
肖平东
已帮助网友：2287
2019-06-06
根据你的情况描述，考虑可能是膝关节（主要是半月板）损伤。半月板损伤容易造成膝关节处疼痛等情况，建议注意休息，避免长时间站立，减少膝关节活动量，给予膝关节处进行推拿，理疗烤电等治疗，可以到正规医院骨科就诊，明确情况，根据你的具体情况，行关节腔镜等治疗方法进行治疗。