预防颈椎病要补充哪些营养?预防颈椎病要补充哪些营养
问题描述：预防颈椎病要补充哪些营养？预防颈椎病要补充哪些营养
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李海涛
已帮助网友：1713
2019-06-06
颈椎病主要是靠预防，良好的颈部姿势，不要长时间低头，
颈部不要受凉，工作一段时间后注意活动颈部，推荐颈椎操。饮食上可以补充钙，维生素D，维生素c
刘艳美
已帮助网友：1173
2019-06-06
你的症状可能要到正规的公立医院的等相关科室进一步仔细检查，明确身体相关情况。
检查后根据具体情况采取合理措施治疗，可以长期口服姿舒宁来改善和预防，祝早日康复！
以上是对“预防颈椎病要补充哪些营养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
欣铃
已帮助网友：2191
2019-06-06
根据你所说的情况来分析这种情况，建议你要保持健康规律的生活习惯。
也是方面主要是要进行合理搭配就可以了，最主要的是要锻炼，要保持正确的姿势。
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-06-06
“预防颈椎病要做到：1.不要低头时间过长2.保证充足的睡眠3.选择合适的枕头4.避免颈椎的外伤。如何预防颈椎病杜琳：预防颈椎病我们从生活中第一个就是要避免颈椎的过劳，第一个就是我们不要低头的时间太长，我们一般来说低头工作40分钟左右就要抬起头来活动一下颈椎、背脊