我脸大,有双下巴,体重120
问题描述：我脸大，有双下巴，体重120，身高165，胖子一个，我该怎么样瘦。
回答专区
张惟
已帮助网友：2003
2019-06-05
目前看您的体重是符合你的身高的，是标准体重。
如感觉有双下巴，脸大的话，建议平时饮食控制。瘦脸：人在吃饭的时候，一般会用一边的牙齿咬，实际上是不对的，在吃饭的时候，可以尽量用两边的牙齿同时咀嚼，而且咀嚼的时候，要大力，这样，脸部的肌肉才可以得到锻炼。没事的时候，如果想让脸瘦下来，就得运动，自然的，唱歌就是不错的选择。唱歌的时候，最好是出声，而且是嘴部较用力的那种唱歌法，这样，会逐步把脸瘦下来的。脸平时运动的就少，所以，想要瘦脸，还有就是做表情。你可以动嘴，皱脸，做鬼脸等。总之，各种运动只要脸部能做出来的，就尽情去做，这样，能瘦脸。平时的时候，要尽量去按摩自己的脸部，特别是向上提拉的动作要做出来。如果可以，也可以找会按摩的人帮助你按摩来瘦脸。
以上是对“我脸大，有双下巴，体重120”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1714
2019-06-05
，目前正处于青春期，建议减肥可以通过运动和饮食的控制。
建议饮食方面需要适当的控制热量，每天坚持去运动锻炼，可以跳操，游泳，练习瑜伽练习形体。
张世清
已帮助网友：1861
2019-06-05
不要担心放松心情，现在没有其它不舒服的症状吧
现在这种情况建议平时加强锻炼，在饮食上多注意一下，少吃油脂多的食物，少吃甜食