自从生了宝宝后,就便秘
问题描述：自从生了宝宝后，就便秘，大约有九年了，起初还好，就是这三四年了，比较严重，也喝中药调理过，但是停药后不长时间就又不好，后来就吃了些芦荟胶囊或者酵素果冻，但也是停后就又不好，这个有什么办法吗？
回答专区
肖华
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2019-06-05
根据你所描述的症状，建议每天多吃水果蔬菜香蕉，
不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物，多吃清淡易消化营养性食物，注意休息，不要太劳累。
吴玉琴
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2019-06-05
根据你的诉求，便秘。首先要检查进食情况，一天有足够的膳食纤维。保证足够的水。合理的作息。加强运动锻炼是身体的机能提升。养成良好的定时排便的习惯。
建议多吃膳食纤维，蔬菜水果。吃黄瓜、柠檬等凉性食物，比较缓和的实务就是香蕉、苹果等等食物，对于有习惯性便秘的人，建议长期食用，半空腹喝酸奶、蜂蜜水、枇杷露、茶等。要彻底治疗好便秘，还是要自己养成比较的生活、饮食习惯。例如不能饭饱后就坐着，要经常运动等等。治疗便秘的药物麻仁丸效果不错，但是也不能经常使用。避免滥用泻药易造成便秘。
以上是对“自从生了宝宝后，就便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
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2019-06-05
根据你的叙述，判断属于习惯性便秘，与个人体质有关的。
建议尽量不吃通便药，生活中尽量多吃寒凉性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，多运动。
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-06-05
根据你所说的情况，你就是经常便秘，服药效果不好
建议你放松心情，注意休息，劳逸结合，多喝水多吃蔬菜水果，多吃纤维素食物。养成定时排便习惯。