怀疑自己得了抑郁症或者狂躁症?
女 | 25岁
2019-06-04
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问题描述：从小有**的念头,遇事不冷静,很容易急躁,时常感到忧郁,悲伤,难过,喜欢一个人躲起来哭,但表面上在朋友面前很乐观,很幽默,有时候又感觉自我调节能力很强,有时候信心满满有时候感觉自己像个废物,很没有自信,情绪落差很大,时常胸闷,感觉喘不过去,很容易紧张,手脚无力
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廖元兴
已帮助网友：2090
2019-06-04
你的情况有抑郁的可能,如果严重影响到生活是需要服用药物治疗,比如解郁安神颗粒,是中成药,睡前半小时一袋,如果效果不好,可以服用西药治疗,比如帕罗西丁,在服药的同时,可以多和家人聊聊天,见见阳光,可以转移注意力,有氧运动,跑跑步,游泳,做做深呼吸,鼓励自己,给自己良好心理暗示,做自己喜欢的事情,培养生活乐趣,养养花,和宠物,听听舒缓轻音乐,保持一个愉悦的心情,会有改善!可以分三步走,先自我调节,不行就用中药治疗,如果不行就用西药治疗!不难治愈的!