就是昨天跑了一段路,有几百米吧
问题描述：就是昨天跑了一段路，有几百米吧，然后大腿就疼，但是用手摁不疼，走路就疼
回答专区
李成希
已帮助网友：1046
2019-06-04
现在这种情况有可能是肌肉拉伤引起导致的疼痛，建议你注意保护好。
可以在局部进行热敷，或者是局部的，按摩，缓解疼痛，不要进行激烈的运动。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-06-04
之前您活动量过少，突然剧烈的运动，考虑是大腿的肌肉拉伤引发的，建议口服跌打丸或者是沈阳红药。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-06-04
您这种情况如果是长期不锻炼的话，应该是肌肉缺氧引起的，一般没有问题，可以物理治疗。
建议您最好还是平常适当的锻炼，多吃富含维生素的蔬菜和水果的，可以多做按摩理疗，恢复需要时间，实在不放心的话，到医院检查。
以上是对“就是昨天跑了一段路，有几百米吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-06-04
根据您的描述，建议您不要过于紧张，考虑与运动有一定的关系。
建议您放松心情，注意休息，注意劳逸结合，避免运动过量，加强营养，多喝温水，多吃蔬菜水果。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-06-04
根据您的叙述，主要是由于平时运动量小，突然跑了一段路，导致肌肉酸痛。
建议平时适当有些运动，增强体质，现在可以通过按摩热敷能够有效缓解疼痛。