毕业一年多了,一直在家待着
问题描述：毕业一年多了，一直在家待着，不想工作，每次想着要工作就感到心里很焦虑。而且也不太喜欢出门，总是在家带着，每天什么都不干也会觉得很乏，感觉自己有点心理障碍了
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王涛
已帮助网友：2882
2019-06-04
不想出门不想工作，喜欢呆在家里，看起来你有恐惧感，焦虑感，对自己不够自信，情绪有些压抑，建议做一下心理咨询，找到问题的根源，打开自己的情结，慢慢调整慢慢改变。
高锡云
已帮助网友：2101
2019-06-04
这种情况建议晚上吃奥氮平，白天可以服用美抒玉，能改善您的状况，也可以选择中药养血安神片治疗
不论前一晚休息得如何，一定要按时起床到室外活动，中午午睡1小时，没有午睡习惯的也躺着休息1小时，到时叫醒，形成良好睡眠习惯