之前熬夜了失眠,还有头痛头晕头胀
问题描述：之前熬夜了失眠，还有头痛头晕头胀，现在主要是失眠，睡着了也很浅睡眠，失眠要吃多久的药才能好呢
回答专区
王源
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2019-06-04
你说到了原因，因为之前熬夜，生物钟可能就变成晚上是兴奋状态，但生物钟的调整是需要系统的调整生活方式的一个过程。失眠的生理心理因素都很多，系统调整一下自己的生活方式吧。仅仅用药如果效果不好的话，也要借助一下心理咨询的帮助。
符云辉
已帮助网友：2474
2019-06-04
失眠不要首先就选择用药物治疗，因为抗失眠的药物，都容易产生一些心理和身体的依赖现象，而且也不容易戒断，所以最好还是用绿色环保的方式来调节自己的睡眠，比如通过运动，放松锻炼等等方式。
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-06-04
您睡眠不好的症状多考虑是神经衰弱即植物神经调节紊乱导致，注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，饮食宜清淡，可以口服谷维素片和安神补脑液进行调理。
以上是对“之前熬夜了失眠，还有头痛头晕头胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-06-04
失眠的问题睡眠不好。多梦会有头痛头晕胀问题。需要注意合理的休息，保证睡眠调养生活的习惯
可以适当的休息保证睡眠，调养心情，是气血虚，肝肾不足，消化不好有关系的，中药养气血，可以用养血安神片，归脾丸等。
欣铃
已帮助网友：2192
2019-06-04
如果长期靠药物治疗失眠，时间长了也会产生抗药性的。
而且你的年龄只有26岁。建议你晚上吃完饭以后活动活动，还有就是睡觉前泡泡脚，可以促进血液循环的，也有利于睡眠。