崴脚,撕脱性骨折,韧带拉伤
问题描述：崴脚，撕脱性骨折，韧带拉伤，骨折X光已痊愈，就是勾脚角度小了很多，现在内踝有些水肿，现在三个月了，怎么锻炼可以恢复正常，！
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彭含迪
已帮助网友：1768
2019-06-04
出现像你描述的这种状况，估计你患的应该还是脚踝部软组织挫伤。
所以建议你注意好好休息，避免剧烈活动，经常热敷热敷脚踝部，然后再吃点舒筋活血片慢慢就会好的。
以上是对“崴脚，撕脱性骨折，韧带拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1861
2019-06-04
这种情况多见于肌腱、韧带损伤，平时多锻炼脚部特别是踝关节。
可以用红花、艾叶煮水洗泡脚部，促进血液循环，休息的时候适当把脚抬高，有利于血液回流。
王妍春
已帮助网友：1220
2019-06-04
你说的这种情况考虑是骨折愈合过程中关节周围肌肉韧带的疤痕挛缩加瘢痕黏连所致，只要骨折愈合好，建议多用热水泡一泡脚，多做做足踝屈伸功能锻炼，慢慢康复，最简单就是使劲往上勾脚往下踩脚。