糖尿病人宜吃哪些主食
问题描述：妈妈最近说她老感觉头晕晕,而且走路的时候感觉腿也挺软的,没有力气,带妈妈去医院检查,做了各项检查之后没想到妈妈最后被确诊为糖尿病,糖尿病人宜吃哪些主食?
回答专区
许若珊
已帮助网友：1938
2019-06-03
1.糖尿病患者的主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利,
2.禁食葡萄糖、蔗糖、麦芽糖等纯糖食品,以及含淀粉高的食品,如土豆、山芋、粉丝等,此外,戒烟酒,多运动
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-06-03
1.糖尿病人饮食时需低糖:主食可选用米饭、面条和馒头,配合粗粮、以及高蛋白豆类食物；副食可选用青菜、白菜、黄瓜、冬瓜、番茄、豆腐、黄豆芽等,还有少量的瘦猪肉、鸡蛋,
2.先要选择升糖指数低的食物,低升糖指数的食物在胃肠中停留时间长,葡萄糖释放缓慢,可避免饭后血糖急速飙升,也有助维持饱足感,避免过量进食,其次要严格控制主食的量,同时加强血糖监测