老是想打飞机,有时候一天打两三次
问题描述：老是想打飞机，有时候一天打两三次，现在感觉弯腰腰疼怎么戒手*
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韦华
已帮助网友：1966
2019-06-03
肯定是需要靠意志力的。这个是没药物来处理的。然后是记得辛辣刺激上火食物不要吃。
同时是每天吃上枸杞20粒补补肾气。然后是每天跑步一个小时的时间。记得晚上十点休息就可以了。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-06-03
首先要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。