手总是冰凉的怎么办？
女 | 24
2011-01-08
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问题描述：提问者年龄：24
提问者性别：女
不论是在冬季还是夏季，手指头总是冰凉的，而且有时候手指头特别冷的时候感觉骨头很疼，真的很奇怪，别人都没有这种情况，可是我自己明明感觉很疼
补充说明:这到底是什么原因呢？我改怎么调节改善这种情况呢？
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邓超明
已帮助网友：1139
2011-01-08
你好！一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。 在医学上,经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。 如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。 一、加强体育锻炼 特别是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。 二、注意饮食 多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。